schön, dass du hier bist
Hey, ich bin Nicola vom Podcast zu Langlebigkeit
Nach 30 Jahren Expertise in Transformation für grosse Unternehmen und mein eigenes – ausgezeichnet vom Handelsblatt und mit dem Inklusionspreis der dt. Wirtschaft – lerne ich jetzt besser für mich selbst zu sorgen, um mein bestes und längstes Leben zu geniessen.
Weil egal ob du 20, 40 oder 60 bist, du entscheidest schon heute wie du mit 80 lebst.
Um nicht in der Info und Meinungsflut stecken zu bleiben, lade ich mir Experten ein, die im Podcast ihre evidenzbasierten Erkenntnisse mit mir teilen – nachweisbar geprüftes Wissen aus Forschung & Praxis.
Und wende die Erkenntnisse an:
How to 100+
Vom Wissen ins Machen
Ich habe einen Weg gefunden, das evidenzbasierte Longevity Wissen der Experten alltagstauglich umzusetzen. Schritt für Schritt.
✔️Effizient ✔️einfach ✔️lebensnah
mit neuem Verhalten, das sich sofort gut anfühlt, mehr Energie schon im JETZT schenkt und mich dranbleiben lässt.
Wie ich in die Umsetzung komme, teile ich jetzt mit dir für ein gesundes, erfülltes und selbstbestimmtes Älterwerden – selbst wenn du gerade bei Null startest.
Was die Neanderthalerin damit zu tun hat?
Ganz schön viel!
Wie ich sie mit System von der Coach hole, damit wir ins Machen kommen, zeige ich dir hier demnächst im 20 minütigen Webinar!
Schritt für Schritt mit messbaren Ergebnissen nach nur kurzer Zeit:
✔️Ich bin fitter als je zuvor
✔️Mein Akku lädt wieder
✔️Ich habe 8.000 Schritte täglich integriert
✔️Mein Blutbild ist stabil und ohne Mangel
✔️und mein biologisches Alter ist 3 Jahre jünger
komm von der Couch
Das Problem ist nicht, dass wir zu wenig wissen. Das Problem ist, dass wir nicht umsetzen. Ich zeig dir wie du dich von der Couch holst & bring dich in 5 Tagen ins Machen mit meiner 100+ Formel. Am Ende hältst du nicht nur deine eigene Bucketlist in Händen, sondern bist schon am Durchstarten – wie lange willst du noch damit warten?
der innere Kompass
Wenn du dich kurz mal ans Ende deines Lebens begibst und dein 80jähriges Ich befragst, dann siehst du auf einmal sehr klar die Dinge, die du auf keinen Fall verpassen willst. Und triffst fortan selbstbestimmte statt nur zufällige Entscheidungen in deinem weiteren Leben – für erfüllte und lebensfrohe Jahre:
getestete Routinen umsetzen
Egal ob High End Longevity Massnahmen oder traditionelle Methoden: unser Wissen macht gerade riesige Fortschritte dank KI. Ich hole mir die Experten dazu in den Podcast und teste deren Empfehlungen im echten Leben – erspart dir Zeit, Komplexität & Entscheidungen beim Anwenden in deinem Alltag:
finde 100+ Buddys
Gemeinsam ist weniger einsam! Das gilt auch für deinen Weg zu besseren und gesünderen Routinen. Gerade zum Start werden deine inneren Verbündeten nicht immer einig sein, geliebte Gewohnheiten loszulassen. Dann findest du Support und neue Anregungen zum Durchhalten in deiner Community von Gleichgesinnten:
Begleite mich auf meinem Weg…
und profitiere von mir als Umsetzungsbeschleunigerin für dein 100+ mit neuesten Erkenntnissen aus Forschung und Praxis, die in dein Leben passen:
solange es verfügbar ist