Folge 1
TRAILER Wie können wir es geniessen, 100 Jahre und älter zu werden?
13. Januar 2025 · 8 Min.
Was dich im Podcast zu Langlebigkeit und Longevity erwartet
Mein Vater hat es geschafft, mit Anfang 60 seinen Lebensstil komplett zu ändern. Weil er nach einem arbeitsreichen Leben unbedingt noch die Welt erkunden wollte. Und das hat er dann auch getan und dem Leben einige Jahre mehr abgerungen!
+++++++++++++++++++ Jetzt reinhören, bewerten & abonnieren – für dich selbst und die Menschen, die dir wichtig sind. Du willst vom Reden ins Machen kommen für ein selbstbestimmtes gesundes Älterwerden? Dann komm in die 100+ Community auf WhatsApp und finde Buddys, die gemeinsam mit dir den täglichen Schweinehund überlisten! +++++++++++++++++++ Und so erreichst du mich über Linkedin, Insta & Co.
Wir werden älter werden als alle Generationen vor uns, alleine wegen der medizinischen Fortschritte und dem Wissen über gesunde Ernährung. Anstatt auf die letzten 50 Jahre zu schaun, muss unser Blick doch nach vorne gehen, um auf den nächsten 50 Jahren das Beste herauszuholen! Oder?
Darum interessieren mich Tipps für ein glückliches Alter und neue Erkenntnisse aus der Longevity Forschung:
00:00 Einführung in das Thema Lebensfreude und Alter
03:02 Erfahrungen und Lehren von Nicola's Vater
05:51 Die Bedeutung von sozialen Kontakten und Neugier im Alter
07:42 Nicola's persönliche Mission und Podcast-Ziele
